Pernah jadi atlet nasional, eh malah balik ke tim lama sebagai pelatih kesehatan mental. Kedengarannya nyeleneh, tapi itulah yang dilakukan Si Jegal. Ia tahu betul rasanya mental hancur karena tekanan kompetisi — ia sendiri pernah mengalaminya. Dengan pendekatan yang campur aduk antara humor dan kejujuran, Jegal mulai mendekati atlet-atlet yang diam-diam jungkir balik di dalam kepala. Ada yang takut gagal, ada yang stres sama pelatih, ada juga yang nggak percaya diri lagi. Tapi Jegal bukan psikolog, dia mantan atlet yang kadang cara ngatasinnya kacau balau. Yang bikin greget, dia sendiri masih punya luka lama yang belum sembuh total. Bisakah dia menolong orang lain sebelum urusannya sendiri beres?