Aroma keringat dan cat rambut murahan memenuhi ruang ganti. Dua puluh perempuan dengan kostum metalik dan nama panggung heboh bersiap untuk sesuatu yang lebih dari sekadar pertunjukan. Ruth, ibu rumah tangga yang frustrasi, dan Debbie, mantan bintang sinetron, diam-diam saling sikut di antara gerakan koreografi. Mereka adalah bagian dari GLOW — Gulch Ladies' Wrestling — sebuah acara gulat televisi yang absurd, penuh drama, dan entah kenapa mulai menarik perhatian. Di balik ring yang goyah dan plot konyol, para perempuan ini justru menemukan sisi diri yang selama ini mereka sembunyikan. Tapi ketika kamera menyala dan lampu panggung menerpa, batas antara akting dan kenyataan mulai kabur.